Living in Sydney

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살아가는 이야기

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지금, 정말 조심해야 할 때입니다. - 이재명 안전이 우선.

여러 방식으로 공격을 시도했지만, 결국 이재명 후보를 무너뜨리지 못한 상황까지 왔다. 그 어떤 공세에도 굳건히 버텨낸 모습은 정치사에서도 드문 장면이라는 생각이 든다. 그런데도 쌍권, 국민의힘, 그리고 한덕수까지 여전히 모든 수단을 동원하며 발악하는 걸 보면, 도무지 이해가 안 된다. 이쯤 되면, 단순히 당권을 잡기 위한 정치 공세라고 보기도 어렵다. 그래서 더 걱정된다. 그들은 아직도 이재명 후보를 정치적으로, 아니면 더 극단적인 방식으로라도 제거할 수 있을 거란 망상을 놓지 못하고 있는 건 아닐까?한덕수는 아무리 점쟁이가 아니라 해도, 지금 어느 쪽이 승기를 잡고 있는지는 뻔히 보일 텐데, 도대체 무엇을 보장받았기에 이런 무리수를 계속 두는 걸까? 지금 형국이라면 대선 이후에 토사구팽당할 게 뻔한데도..

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윤석열, 제2의 홍위병을 꿈꾸는가?

모택동이 실정으로 인해 정치적 입지를 잃고 당권에서 밀려났을 때, 그의 재기를 위해 활용된 것은 다름 아닌 '홍위병'들이었습니다. 대부분 이제 막 대학에 진학할 무렵의 청년들이었고, 그들의 열정과 순수함은 오히려 모택동에게 휘둘리는 결과를 낳았습니다. 홍위병은 문화대혁명이라는 이름 아래 중국 전통 문화를 파괴하고, 지식인과 예술가들을 탄압했으며, 사회 전반을 극단적인 혼란 속으로 몰아넣었습니다.그들이 저지른 문화적 파괴와 민간 탄압의 여파는 오늘날까지도 영향을 미치고 있습니다. 중국이 자국 문화를 우선시하고 외래 문화를 적극적으로 흡수하며 자기 것으로 둔갑시키는 태도 —이를 두고 '다마(大馬)'의 기원이라고 말하는 사람들도 있죠 — 이 모든 것도 당시 홍위병 시대의 산물입니다. 역사의 아이러니는, 그렇게..

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120년 만의 을사년, 역사의 긴 수레바퀴는 돌아간다

1905년 을사년 11월 17일.대한제국의 외교권은 무력과 협박 앞에 빼앗겼다. 이토 히로부미는 일본군을 앞세워 조약 체결을 강요했고, 고종 황제를 압박하며 어전회의를 열었지만 실패했다. 이에 그는 8명의 대신들에게 연필을 쥐어주고 메모용지에 "가"와 "부"를 쓰게 했다.그 자리에서, 참정 대신 한규설, 탁지부 대신 민영기, 법부 대신 이하영은 "부"를 써내려갔다.반면, 학부 대신 이완용, 군부 대신 이근택, 내부 대신 이지용, 외부 대신 박제순, 농상공부 대신 권중현은 책임을 고종에게 떠넘기며 찬성했다.이토 히로부미는 다섯 명의 찬성만으로 조약을 '가결' 선언했고, 우리는 그들을 을사오적이라 부른다.이 순간부터 우리의 국권은 무너졌고, 일제의 지배가 시작되었다. 그러나 비극은 거기서 끝나지 않았다. ..

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정치는 강요가 아니라 선택입니다 - 이재명을 지지하는 이유

아이들에게 강요하지 않는 마음처럼, 정치적 지지도 강요하지 않습니다집에서 식사를 할 때, 저는 아이들에게 음식을 억지로 권하지 않습니다. "이것도 먹어봐, 맛있어" 같은 말도 조심합니다. 아무리 내 자식이라도, 내가 아이의 입맛을 알 수 없다고 생각하기 때문입니다. 대신 이 음식이 어떤 맛인지 한 번 설명하고, 가볍게 권하는 정도로 끝냅니다. 아이는 자유롭게 맛을 보고 스스로 선택합니다.정치는 이와 같아야 한다고 생각합니다.저는 이재명 후보를 지지합니다. 그러나 그렇다고 해서 다른 사람에게 "당신도 지지해야 한다"고 강요할 생각은 없습니다. 부모로서 자식에게도 강요하지 않는 제가, 타인에게 강요할 이유가 없습니다.다만, 자신이 어떤 후보를 지지하거나 반대할 때는 최소한 논리적이어야 한다고 믿습니다. "이..

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내가 이재명을 지지하는 이유 - 내가 바라는 세상

가끔 생각한다. 내가 이재명 후보를 지지한다고 해서 나는 진보주의자일까? 공산주의자일까? 아니면 중도일까?나는 단순하다. 내가 바라는 세상은 '보수'나 '진보'의 이름 따위로 나뉘는 세상이 아니다. 나는 그저 모든 사람이 법 앞에 상식선에서 비교적 평등한 세상을 원할 뿐이다.나는 이렇게 말하고 싶다. 왜 자기 자식들의 특혜는 쉬쉬하고, 덮고, 서로 봐주면서, 자기들의 적에게만은 온갖 법 조항을 들이대는 세상이 계속 되어야 하는가? 왜 자기들은 공금을 제 돈처럼 쓰면서도 대수롭지 않은 일로 치부하면서, 자기들의 적에게는 단 한 푼의 실수도 용납하지 않는가?왜 자기들은 법을 대놓고 어겨도 몇 년씩 재판도 없이 뭉개고, 자기들의 적에게는 잣대를 수십 개 들이대며 숨통을 조이는가?나는 단지 이런 비정상적인 세상..

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"동방의 밝은 빛, 그 등불이 다시 켜지다" - 윤셕열 파면

일찍이 아시아의 황금 시기에빛나던 등불의 하나였던 코리아,그 등불 다시 한번 켜지는 날에너는 동방의 밝은 빛이 되리라. 인도의 시인 타고르가 한국에 대해 쓴 시가 있었다. 내 나이 즈음의 사람들은 모두 이 시를 어렴풋이나마 기억하리라. 그리고 나는 윤셕열의 파면이 인용되는 순간 그 시가 현실이 되는 내 머리 속에서 요동치는 것을 들었다. 12월 3일 평온하던 저녁 윤석열 대통령이 선언한 비상계엄. 민주주의의 절차를 무시한 그 결정 앞에, 국민들은 두려워하지 않았다. 군이 거리에 나섰지만, 시민들은 물러서지 않았고 국회의사당 앞을 가득 메웠고, 국회의원은 죽음을 각오하고 국회를 소집해서 비상계엄을 민주적인 방식으로 해제했다.  여기까지 만으로도 많은 나라가 놀라움을 감추지 못했었는데, 민주주의를 지키겠다는..

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전자공학

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[Copilot ] 혈압의 좋은 음식 3가지 -- Copilot이 쓴 글

=== AI를 살펴보다가 블로그 글 작성을 시켜보았다. 아래의 글은 Microsoft의 Coilot이 작성한 글이다.==== 혈압에 좋은 음식 고혈압은 전 세계적으로 많은 사람들이 관리해야 하는 건강 상태 중 하나입니다. 건강한 식습관은 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 특정 음식들은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기서는 혈압에 좋은 음식 세 가지를 소개하고자 합니다. 1. **베리류**: 베리류, 특히 블루베리와 딸기는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 2. **바나나**: 바나나는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압 관리에 유용합니다. 칼륨은 나트륨의 영향을 줄이고 혈관의 긴장을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 3. **비트**: 비트는 높은 수..

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[ChatGPT] 5분 유튜브 쇼츠 만들기

요즘 많이 (아주 많이) 바쁘다. 그리고 여기 저기 많이 아프다. 새로운 해가 시작되고, 새로운 희망에, 부지런히 새로운 삶을 좀 살아보자고 다짐을 한 것이 엊그제 같은데 벌써 4월이 지나가고 있다. 물론, 게으름을 피운 것은 아니지만, 그래도 혼자 돌아보면 무언가가 아쉽고 후회(?)가 밀려온다. 그러다가, 사용하던 ChatGPT를 우연히 사용하다가 스치듯 지나가는 정보 한구절을 본다. ChatGPT상에 "유튜브 쇼츠 대본을 만들어 드릴까요?"라는 질문이 들어왔고, 호기심에 해달라고 했더니, 그럴듯한 대본을 만들어 주었다. (몰론, 그럴듯 한데 정보는 거짓이였다. ㅋ) 하여간, 이래서 잠시 인터넷을 찾아보다가 결국 나만의 유튜브 쇼츠를 간단하게 만드는 방법을 찾았다. 난 딱 "위스키 기본 상식"이라고 연..

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[FPGA] 기다리던 물건(?)이 왔다.

아들이 전자공학과에 진학을 했다. 뭐 어찌되었건, 내가 전자공학 박사인데 ^^ 기웃기웃 아들의 커리큘럼을 보다가, FPGA 수업에 사용하는 Evaluation Board가 눈에 보였다. 아~ 예전에 이 비슷한 걸 난 이걸 손으로 만들어서 수제품으로 사용을 했었는데.. 라는 생각에 살짝 피가... ^^ 그래서, 하나 주문을 했는데, 호주 밖에서 배달이 되었고, 엊그제 도착을 했는데, 요즘 사는 게 바빠서(ㅡㅡa) 이제서야 개봉하고 컴퓨터에 연결해서 간단한 동작으로 제품의 상태를 확인했다. 이 FPGA Evaluation Board로 강의를 좀 해보고 싶다..

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Basic Electronics / 다시 강의를 준비하다.

(바쁘게) 살아가다보니, 살아가는 건지, 살아지는 건지, 어제가 오늘 같고, 오늘이 내일 같은......... 그래서 이래저래 발버둥을 쳐보고 있었다. 블로그에 글도 써보고, 음식도 만들어 보고, 술도 섞어보고......... 그래도 마음 한구석이 너무 허전하고 힘들었다. 그래서 마음을 들여다보니, 전자공학을 계속하고 싶었구나 싶었다. (이런저런 이유와 변명이 있지만 - 있겠지만) 내가 있을 자리가 없다면, 내가 자리의 틈새를 만들어 보지... 라는 생각으로 그동안 머리속에만 있던 것을 표출하고 싶었다. 너무 서툴고, 뭘 어떻게 해야할지 잘 모르지만, 하고 싶은 일을 하자... Discovering Electronics Engineering: 1. A Journey Back into Basic Elect..

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[PC] email 클라이언트 프로그램 썬더버드와 구글 캘린더연동 - G Suite in tab

컴퓨터에 OS를 다시 설치하고 email 클라이언트 프로그램으로 썬더버드를 선택해서 설치했다. [지난글] Outlook을 사용할때도 그랬었지만, 구글이 보편화되어버린 상황에서 구글 캘린더와 email 클라이언트 프로그램과의 연동은 무엇보다 중요한다. 물론, 각자의 취향과 원하는 기능이 따로 있기에 이것도 역시 전적으로 내 개인적인 취향에 맞춰서 선택한 것이다. 선택의 기준은 아래와 같다. 구글 캘린더와 양방향으로 연동될 것 간단한 이야기인데, ical을 일용하면 간단하게 캘린더 일정을 확인은 가능하지만 보기모드만 지원하기에 email 클라이언트상에서 일정을 추가해봐야 구글 캘린더에 일정이 추가되지는 않는다. 아주 단순한 선택의 기준을 가지고 썬더버드의 Add-ons을 뒤졌다. 전세계의 많은 사람들의 자신..

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[PC] Sony 외장하드 Password Protection Manager 없애기 / diskpart

예전에 선물로 받은 1T 외장하드가 있는데, 잘 사용하고 있었다. 이 하드는 Sony Password Protection Manager라는 프로그램이 설치되어 있어서, 하드를 분할하고 그중 한 부분은 Lock을 걸어둘수가 있었다. 나름 중요한 Data를 잘 보관하고 사용하고 있었는데, 종종 이 프로그램이 실행이 안되는 일이 발생하고는 하길래, 이번에 컴퓨터를 정리하면서 이 하드도 정리를 해서 Lock이 걸리는 부분을 없애고 평범한 외장하드로 사용하고 싶어졌다. 그런데, 이 프로그램을 없애려면 Sony Protection Manager 인스톨용 프로그램을 다운받아서 설치하는 과정에서 옵션을 선택해서 없애야 한다는 것이다. 부랴부랴 Sony 홈페이지에 접속을 해보았더니 2022년 3월 31일부터 더 이상 이..

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사랑방한담

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그녀가 없는 날의 하늘

운전하다 마주친 푸른 하늘,왈칵, 눈물이 쏟아졌다.안길 가슴 하나 없이외로운 눈물만 흘렀다.너무 맑은 그 하늘 빛 아래,사무치는 외로움만 남았다.나를 꼬옥 안아주던 그녀는지금, 어느 하늘 아래 있을까? -------https://youtube.com/shorts/OrHMl_zRgLQ?feature=share

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버림받은 천재

불운한 천재에게죽음은 달콤한 유혹.세상을 향해애절하게 몸부림쳐보지만,되돌아오는 건죄어오는 절박함과숨 막히는 고독뿐.버림받은 천재는언제나,그 달콤한 유혹 위를조용히 거닌다. ----- https://youtube.com/shorts/yFhXfvmIDyQ?feature=share

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孤掌 (고장) - 외로운 손바닥

孤掌無聲處， 고장무성처空庭月自橫。 공정월자횡舊人何處去， 구인하처거夢裏影還生。 몽리영환생외로운 손바닥은 소리도 없고,빈뜰에 달빛만이 길게 드리운다.그대는 지금 어디에 있을까,꿈속에서나 그 모습 다시 살아나네.------------------------오랫만에 적어본 한시 한수

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하릴없는 밤

하늘에 뜬 달을사진 한 장에 담을 수 없듯,내 마음 깊이 스며든 그리움도몇 글자로는 다 담을 수 없네.가슴 저린 이 밤,그대 이름 조용히 되뇌이다,하릴없이 눈물만 고이네. https://youtube.com/shorts/nYJrb-z6Ho4

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슬픈 똑똑함

똑똑하단 말에 눈물이 흐른다. 슬픔 속에 생을 건넌 고흐, 죽은 뒤의 찬사로 편해졌을까? 똑똑하단 말이 왜 이리 아플까. https://youtube.com/shorts/flJiXr0h448?feature=share

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어불성설

매일 아침,마주하는 하늘은단 한 번도 같은 얼굴이 없다.하지만 나는,늘 같은 자리, 같은 숨결.어제의 온기로 오늘을 버티고,어제의 시계를 또다시 감는다.창밖은 쉼 없이 변해가는데창 안 나의 멈춰 선 그림자.늘 같은 자리를 맴돌 뿐이다.어제의 옷을 걸치고오늘을 견디며내일이 달라지길 바라는 건...참,어불성설이다. https://youtube.com/shorts/ccBa3yy3P-A

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불교와 생활

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[006] 집에서 실천하는 자연 고혈압 예방법 (2) – 아스파라거스, 감, 양파, 마늘, 고구마

고혈압은 단순한 숫자의 문제가 아니라 우리 몸 전체의 혈관 건강과 직결된 질환입니다. 오늘은 지난 글에 이어, 우리가 쉽게 구할 수 있는 자연 식재료들을 통해 고혈압을 예방하고 혈관 건강을 지킬 수 있는 방법들을 소개합니다. 특히 직접 따라 해볼 수 있는 건강 레시피도 함께 담았으니 일상 속에서 바로 활용해보세요!1. 아스파라거스 – 스트레스성 고혈압 예방 식품녹색 아스파라거스는 비타민 B군, 카로틴이 풍부하고, 아스파라긴산은 피로 회복과 에너지 대사에 탁월한 효과를 보입니다. 특히 스트레스로 인한 고혈압을 완화하는 데 도움을 주며, 끝부분에 들어 있는 루테인은 모세혈관을 튼튼히 해 혈압을 낮춰줍니다.✅ 아스파라 주스 레시피 (4잔 분량)재료: 녹색 아스파라거스 10줄, 레몬즙 4작은술, 저지방 우유 2..

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[005] 집에서 실천하는 자연 고혈압 예방법 (1) – 솔잎, 다시마, 은행

우리가 병원에 가기 전에, 매일의 식탁과 자연에서 얻을 수 있는 방법들로 건강을 돌보는 건 참 중요합니다. 오늘은 집에서도 손쉽게 할 수 있는 고혈압 예방과 관리법을 소개해볼게요. 단순히 지식을 외우는 게 아니라, 몸이 원하는 걸 자연스럽게 채워주는 방법입니다. 1. 솔잎 – 혈관 건강을 위한 푸른 보물 솔잎은 예로부터 심장 강화와 고혈압, 자양 강정에 좋다고 알려져 있어요. 특히 ‘루틴’이라는 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 솔잎은 시기에 따라 성분의 차이가 나는데 7-8월에 채취한 솔잎이 ‘테르텐’ 함량이 많은데, 이는 항균, 항염, 항암, 항바이러스등 면역 효과가 있습니다. 다만, 임산부는 철분 흡수를 방해할 수 있으니 섭취를 피해야 합니다.활용법: • 자연차:  ..

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[004] 약 없이 혈관을 건강하게 관리하는 14가지 방법

현대인은 혈압 문제로 고생하는 경우가 많습니다. 하지만 약을 먹지 않고도 혈압을 조절하고 건강한 혈관을 유지하는 방법이 있습니다. 오늘은 혈압을 낮추고 혈관 건강을 지키는 14가지 방법을 알려드리겠습니다.1. 규칙적으로 걷거나 운동하기운동은 혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법입니다. 하루 30분 정도 걷는 것만으로도 혈압을 낮출 수 있으며, 자전거 타기, 수영 같은 유산소 운동을 함께하면 더욱 좋습니다.2. 염분(나트륨) 줄이기가공식품과 패스트푸드를 피하고, 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 천연소금(천일염)이나 죽염을 사용하면 나트륨 섭취를 조절하는 데 도움이 됩니다.3. 음주 습관 개선하기과도한 음주는 혈압을 상승시킵니다. 하지만 적당한 음주는 스트레스를 풀어줄 수 있습니다. 하루 맥주 한 병, 소..

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[003] 혈압약 없이 혈압을 관리하는 방법

혈압약, 꼭 필요한가?고혈압 진단을 받으면 의사로부터 혈압약 처방을 받게 됩니다. 하지만 혈압약은 혈압을 낮추는 즉각적인 효과가 있는 반면, 장기 복용 시 다양한 부작용이 뒤따릅니다. 혈압약이 심장근력을 약화시키거나 혈관을 확장시키고, 소변량을 증가시켜 혈압을 낮추는 등의 방식으로 체내 장기를 인위적으로 조정하기 때문입니다.고혈압, 우리 몸의 자연스러운 반응우리 몸은 혈액이 끈적거리거나 혈관이 좁아지면 혈액 순환을 원활하게 하기 위해 혈압을 스스로 높이는 반응을 보입니다. 이것이 고혈압이며, 강제로 혈압을 낮추는 것이 아니라 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다.혈압약의 부작용장기 복용 시 나타날 수 있는 부작용은 다음과 같습니다:성욕 감소 및 발기부전운동능력 저하우울증불면증만성 피로두통, 어지럼증,..

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[002] 고혈압의 진실! 혈압약 없이도 조절할 수 있을까?

혈압, 제대로 알고 관리하자!혈압은 우리 몸 구석구석에 혈액을 공급하는 심장의 힘을 나타냅니다. 심장은 수축과 이완을 반복하며 혈액을 온몸으로 보내고 다시 받아들이죠. 이 과정이 원활해야 건강한 혈액순환이 이루어집니다. 혈압의 기본 개념혈압은 크게 두 가지 수치로 측정됩니다.수축기 혈압(최고 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 밀어낼 때의 압력이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력정상적인 혈압 차이는 약 40mmHg이지만, 60mmHg까지도 허용됩니다. 그러나 이보다 차이가 크면 심장 건강에 부담이 될 수 있습니다. 맥압이 중요한 이유맥압(최고 혈압과 최저 혈압의 차이)이 크면 심장병 위험이 증가합니다. 나이가 들수록 혈관 탄력이 떨어지며 맥압이 커질 수 있습니다. 연구에 따르..

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[001] 감기 예방과 치료를 위한 효과적인 민간요법

감기 예방과 치료를 위한 효과적인 민간요법감기는 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질환이지만, 방치하면 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 감기 예방이 더욱 중요합니다. "동의보감"에서도 감기를 만병의 근원이라 하였으며, 초기 단계에서 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 약에 의존하기보다는 자연에서 얻을 수 있는 음식과 민간요법을 활용해 무리 없이 회복하는 것이 좋습니다.감기 예방을 위한 생활 습관1. 건강한 식습관 유지과로와 소화 불량은 감기에 걸릴 확률을 높입니다.하루 3~5잔 정도의 밥물을 마시면 기침이 멎고 감기 예방에 도움을 줍니다.만드는 법: 쌀 한줌 + 물 2L / 30분 정도 끓인 후에 위에 뜨는 밥물을 걸러낸다.2. 풍욕(風浴)으로 면역력 강화오..

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