Living in Sydney

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살아가는 이야기

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현재를 지켜내는 일이 곧 미래를 구하는 일이다.

과거가 현재를 도왔다면, 현재는 미래를 도울 수 있으리라 믿는다.4·19 의거가 있었기에 5·18 광주민주화운동이 가능했고, 5·18의 희생이 있었기에 오늘 우리는 12·3 내란의 어두운 그림자를 막아낼 수 있었다. 과거의 용기와 피가 오늘을 지탱한 것이다.그런데도 지금 내란 세력을 발본색원하려는 과정에서 "너무 포괄적이다"라며 반발하는 이들이 있다. 그들의 발악은 단순한 자기 보신이 아니라, 여전히 뿌리 깊은 기득권의 저항일 뿐이다. 국민의힘과 그 주변 세력들이 보여주는 태도는 바로 그 증거다.그러나 역사는 우리에게 분명히 가르친다. 지금 이 순간 단호하지 않으면, 미래는 다시 같은 상처를 되풀이할 것이라고. 우리가 지금 확실히 내란 세력을 청산한다면, 우리의 내일은 분명히 더 밝을 것이다. 현재가 미..

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공자의 말씀과 이재명 대통령님의 고백: 좋아서 하는 힘

공자님은 “열심히 하는 자는 좋아하는 자를 이기지 못한다”라고 하셨다.단순히 열심히만 한다고 되는 게 아니고, 진짜 좋아서 하는 사람이 결국 더 큰 힘을 발휘한다는 뜻이지.이 말은 수천 년이 지난 지금도 여전히 울림이 있다.얼마 전 대통령님의 기자 브리핑에서도 비슷한 얘기를 들었다.“해보고 싶던 일을 하고 있는 중이기 때문에 체력적으로 힘든게 사실이지만 정신적으로는 전혀 힘들지 않고 매우 즐겁습니다.”대통령님의 이 말은 단순히 ‘해야 해서’가 아니라, ‘하고 싶어서’ 하고 있다는 고백이었다.그 순간 공자의 말씀과 같은 맥락을 느낄 수 있었다.좋아서 하는 사람은 육체적으로는 힘들어도, 정신적으로는 오히려 더 단단해지는 법이다.생각해보면 역대 대통령들 중에 과연 몇 분이나 ‘되고 싶어서’가 아니라 ‘하고..

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그리움에도 계절이 있다면

매섭고 추운 겨울도때가 되면봄은 어김없이 찾아오는데,사무치는 이 그리움은언제쯤이면잊혀질 수 있을까? https://youtube.com/shorts/J-hx0U7iH64?feature=share

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할아버지, 할머니의 마지막 날

2025년 6월 12일.할아버지와 할머니의 묘소가 사라진 날이다.큰아버지가 돌아가신 이후, 문중 분들의 결정이 내려졌다고 아버지에게 연락을 받았다. 멀리 떨어져 있는 어린 나는 그저 결과를 받아들 일 수밖에 없었다. 그리고, 그날은 눈을 뜨기도 전부터, 조용히 두 분을 위한 기도를 올렸다.할머니는 나를 참 예뻐해 주셨다. 아버지는 일곱 형제 중 여섯째, 막내아들이셨는데, 그 아들이 낳은 아이가 나였기에 더 애틋하게 바라봐 주셨던 것 같다. 엄마에게 혼나던 날이면 도망쳐서 할머니 품에 안기던 기억이 아직도 생생하다. 물론 그 덕분에 집에 돌아오면 더 혼나긴 했지만 말이다.그런 할머니는 내가 초등학교 저학년이던 시절, 돌아가셨다. 아직도 기억난다. 유난히 쌀쌀했던 어느 추석날 새벽, 손님 맞을 준비를 하시느..

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지금, 정말 조심해야 할 때입니다. - 이재명 안전이 우선.

여러 방식으로 공격을 시도했지만, 결국 이재명 후보를 무너뜨리지 못한 상황까지 왔다. 그 어떤 공세에도 굳건히 버텨낸 모습은 정치사에서도 드문 장면이라는 생각이 든다. 그런데도 쌍권, 국민의힘, 그리고 한덕수까지 여전히 모든 수단을 동원하며 발악하는 걸 보면, 도무지 이해가 안 된다. 이쯤 되면, 단순히 당권을 잡기 위한 정치 공세라고 보기도 어렵다. 그래서 더 걱정된다. 그들은 아직도 이재명 후보를 정치적으로, 아니면 더 극단적인 방식으로라도 제거할 수 있을 거란 망상을 놓지 못하고 있는 건 아닐까?한덕수는 아무리 점쟁이가 아니라 해도, 지금 어느 쪽이 승기를 잡고 있는지는 뻔히 보일 텐데, 도대체 무엇을 보장받았기에 이런 무리수를 계속 두는 걸까? 지금 형국이라면 대선 이후에 토사구팽당할 게 뻔한데도..

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윤석열, 제2의 홍위병을 꿈꾸는가?

모택동이 실정으로 인해 정치적 입지를 잃고 당권에서 밀려났을 때, 그의 재기를 위해 활용된 것은 다름 아닌 '홍위병'들이었습니다. 대부분 이제 막 대학에 진학할 무렵의 청년들이었고, 그들의 열정과 순수함은 오히려 모택동에게 휘둘리는 결과를 낳았습니다. 홍위병은 문화대혁명이라는 이름 아래 중국 전통 문화를 파괴하고, 지식인과 예술가들을 탄압했으며, 사회 전반을 극단적인 혼란 속으로 몰아넣었습니다.그들이 저지른 문화적 파괴와 민간 탄압의 여파는 오늘날까지도 영향을 미치고 있습니다. 중국이 자국 문화를 우선시하고 외래 문화를 적극적으로 흡수하며 자기 것으로 둔갑시키는 태도 —이를 두고 '다마(大馬)'의 기원이라고 말하는 사람들도 있죠 — 이 모든 것도 당시 홍위병 시대의 산물입니다. 역사의 아이러니는, 그렇게..

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전자공학

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[AI 05] 이제 AI로 무엇을 할까?

여기까지 오면서 AI가 뭔지, 어떤 종류가 있는지, 그리고 프롬프트가 뭔지까지 간단히 살펴봤다.이제 남은 건 딱 하나다. 그럼 AI를 가지고 실제로 뭘 할 수 있을까?글쓰기와 정리AI는 글을 쓰고 정리하는 데 엄청 강하다.이메일 초안 잡기보고서 요약하기블로그 글 뼈대 만들기글을 다른 스타일로 바꿔보기나 혼자 끙끙대던 걸 AI랑 대화하면서 빠르게 초안을 뽑아낼 수 있다. 물론 결과물이 완벽하진 않지만, 출발선이 확 달라진다.다만, 아무것도 없이 “써 달라” 하면 안 된다. 내 경험상 기본적인 뼈대를 먼저 적어주면 훨씬 내 상황에 맞는 글을 받을 수 있었다.공부와 학습모르는 게 생겼을 때 AI는 일종의 개인 과외 선생님이 될 수 있다.어려운 개념 쉽게 풀어달라 하기문제를 단계별로 설명받기영어 문장을 교정받기..

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[AI 04] 프롬프트(Prompt)란 무엇인가?

AI를 써보면 가장 먼저 부딪히는 게 있다. 바로 **프롬프트(prompt)**라는 단어이다. 유튜브만 조금 검색해도“최상위가 쓰는 프롬프트”“프롬프트 공식”등등 어려워 보이는 영상이 쏟아진다.물론 그런 내용도 중요하겠지만, 지금 우리는 쉽고 간단하게 AI를 정의하는 중이니까 편하게 보자.프롬프트, 사실 별거 아니다프롬프트란 단어는 들으면 괜히 어려워 보이지만, 사실 별거 아니다. 프롬프트는 그냥 AI에게 던지는 질문이나 명령어다. 일을 시키는 명령어를 프롬프트라고 한다. 검색과 비슷하지만 조금 다르다인터넷 검색은 키워드 몇 개만 던진다.예: “호주 시드니 멜번 여행” → 관련된 페이지가 쭉 나온다.AI는 조금 다르다.예: “호주 여행 계획을 5일 일정으로 짜줘. 시드니에서 시작해서 멜버른으로 끝나고,..

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[AI 03] 어떤 AI를 사용할까?

AI라고 하면 거창하게 느껴지지만, 사실 우리가 직접 쓸 수 있는 AI는 생각보다 단순하다. 연구실에서 쓰는 전문적인 AI, 기업에서 개발하는 거대한 AI 모델도 있지만, 일상에서 바로 활용 가능한 AI는 딱 몇 가지로 나눌 수 있다.일단, 많은 AI 툴을 아래 네 가지 큰 범주로 나눠보자.텍스트 AI가장 대표적인 게 바로 챗봇 형태의 AI다.챗봇이라는 용어가 어렵게 느껴질 수 있지만, 말 그대로 대화형이라고 보면 된다.예를 들면 ChatGPT, Claude, Gemini, Copilot 같은 것들이 있다.이런 AI는 글을 써주거나 요약을 해주고, 아이디어를 정리해주기도 한다. 기본적으로 답을 주고 나면 “다른 게 더 필요하냐?”고 묻는 식이지.내가 이메일 초안을 빨리 쓰고 싶을 때, 한 언어를 다른 언..

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[AI 02] AI란 무엇인가?

AI(인공지능)라고 하면 뭔가 대단히 복잡하고 신비로운 기술처럼 느껴진다. 영화 속 로봇이 스스로 생각하고 움직이는 장면이 떠오르기도 하고 말이다.근데 사실 AI는 생각보다 단순하다.본질적으로 AI는 [사람의 학습·판단·추론을 흉내 내는 알고리즘]일 뿐인 것이다. 알고리즘이라는 말이 어렵게 들리면, 그냥 사람이 하는 사고 과정을 일정 부분 흉내 내도록 수학적 규칙과 컴퓨터 연산으로 만든 도구라고 이해하면 된다.여기서 중요한 단어는 바로 규칙이다..우리가 흔히 말하는 AI의 정체실제 학술적으로 사용되는 AI라는 말은 사실 굉장히 넓은 의미를 가지고 있다. 하지만, 우리가 일상에서 흔히 접하는 AI는 대부분 머신러닝(Machine Learning), 그중에서도 *딥러닝(Deep Learning)*기술을 말한..

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[AI 01] AI, 나만 뒤쳐지고 있는 건 아닐까?

요즘 세상은 온통 AI 이야기뿐이다.신문을 펼쳐도, 뉴스를 틀어도, 심지어 친구들과의 대화 속에서도 빠지지 않고 등장하는 단어가 바로 **AI(인공지능)**이다.“AI를 잘 써서 돈을 벌었다.”“앞으로 AI가 사람의 일자리를 대체한다.”이런 뉴스가 연일 쏟아지니, 괜히 불안해지기도 하고, 나만 모르는 건 아닐까, 혹시 뒤쳐지는 건 아닐까 하는 마음도 든다.그래서 막상 유튜브를 찾아보면,“이것만 알면 AI 정복!”“AI 이렇게 쓰면 망합니다.”등등 자극적인 제목의 영상들이 넘쳐나지만, 정작 내 삶에 와닿는 내용은 드물다. 사용되는 용어는 어렵기만 하다.사실 나 역시 같은 생각을 했다. 전자공학을 전공했고 박사 학위를 가지고 있으며, 연구소에서 엔지니어로, 또 대학에서 강의까지 했던 나조차도 얼마 전까지만 ..

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[Copilot ] 혈압의 좋은 음식 3가지 -- Copilot이 쓴 글

=== AI를 살펴보다가 블로그 글 작성을 시켜보았다. 아래의 글은 Microsoft의 Coilot이 작성한 글이다.==== 혈압에 좋은 음식 고혈압은 전 세계적으로 많은 사람들이 관리해야 하는 건강 상태 중 하나입니다. 건강한 식습관은 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 특정 음식들은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기서는 혈압에 좋은 음식 세 가지를 소개하고자 합니다. 1. **베리류**: 베리류, 특히 블루베리와 딸기는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 2. **바나나**: 바나나는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압 관리에 유용합니다. 칼륨은 나트륨의 영향을 줄이고 혈관의 긴장을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 3. **비트**: 비트는 높은 수..

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사랑방한담

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아물지 않는 상처

많은 계절이 스쳐가고,많은 날들이 흘러갔건만,너를 향한 그리움은아물지 못한 상처처럼,오늘도 가슴을 저리게 한다. https://youtube.com/shorts/wMM5ZIZE-Wo?feature=share

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눈부신 날, 그리움

눈부신 날, 그리움유난히 파란 하늘을 보면작은 그리움이 되살아난다.내 작은 가슴 한가득물결처럼 번져오는 그리움.그래서 옛 시인들은눈부시게 푸르른 날의그리움을 노래했으리라. https://youtube.com/shorts/xflKNuOZFiE?feature=share

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나태한 완벽주의자 [피터 홀린스]

"나태한 완벽주의자"자기 개발 종류의 서적에는 너무 흔한 말들로만 가득 채워져 있는 것 같아 손이 잘가지 않는다.오늘 교보문고 앱을 기웃거리다, 눈에 와 닿은 제목이였다."나태한 완벽주의자"항상 난 스스로 나태하다고 생각하고 있었는데, 혹시 그게 완벽주의때문인 것일까? 라는 생각에 휩싸여 책을 다운받아서 급하게 읽어보았다.자신이 게으르다고 생각하는 사람들은 한번 발상의 전환측면에서 읽어볼 만 책인 것 같다.다만, 역시 자기개발서들이 그렇듯 좀 가벼운 책이였다.제목보단 좀 아쉬웠다.

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가공범 [하가시노 게이고]

간만에 소설책을 한권 읽었다. 소설책은 잘 읽지는 않는 편인데, [하가시노 게이고]의 신작이라는 광고에 3일의 시간을 보냈다.덤덤한 문체,잘 짜여진 각본,중간 중간에 슬쩍 넣어둔 복선...예전과 같은 필력을 가지고 있는 [하가시노 게이고]식의 추리소설이라는 생각이 들었다.반전도 좋고, 다만 이야기 후반이 너무 지루하지 않았나 하는 생각이 들어, 뒷부분은 좀 빠르게 읽었던 듯..참, 그러고보니 이 작가님의 책을 읽을 때는 완벽한 반전이 있을꺼야 라는 생각으로 책장을 넘기게 되는 것 같다. 그 반전에 빠지지 않으려고. ^^첨) 니혼바시 라는 동네가 나오는데 올해초 처음으로 일본을 다녀와서 그런지 동네 이름이 익숙하더군. ^^

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욕망과 현실의 사이

가만히,나에게 허락되지 않은 것들을 헤아려본다.다시,나에게 허락된 것들을 헤아려본다.오늘도,욕망과 현실의 틈에서 내 마음은 헤매고 있다.https://youtube.com/shorts/oq_Mig524SI?feature=share

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그리움이 스며드는 날

그리움이 스며드는 날비 오는 날,젖은 바람에 마음이 흔들릴 때면어디선가 너의 숨결이 스며든다.오래된 노래 한 곡,커피잔에 맴도는 온기에도네가 떠오르는 날이 있다.문득,네가 좋아하던 책 앞에 멈춰서거나익숙한 향기에 발걸음이 머무는 날엔그리움이 문틈처럼 스며든다.조용히—그리움이 스며드는 날에는꼭 보고 싶은 사람이 있다.말 없이도,따뜻한 눈빛 하나로포근히 안아주던,그리움이 닿고 싶은 그 사람.https://youtube.com/shorts/T_YJ9cLfOwQ?feature=share

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불교와 생활

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지혜로운 이의 삶 [잡보장경]

지혜로운 이의 삶유리하다고 교만하지 말고불리하다고 비굴하지 말라 무엇을 들었다고 쉽게 행동말고 그것이 사실인지 깊이 생각하여이치가 명확할때 과감히 행동하라.벙어리처럼 침묵하고 임금처럼 말하고눈처럼 냉정하고 불처럼 뜨거워라.태산같은 자부심을 갖고 누운 풀처럼 자기를 낮추어라역경을 참아 이겨내고 형편이 잘 풀릴때를 조심하라재물을 오물처럼 볼 줄도 알고터지는 분노를 잘 다스려라 때로는 마음껏 풍류를 즐기고사슴처럼 두려워 할 줄 알고 호랑이처럼 용맹하고 사나워라이것이 지혜로운이의 삶 이니라. 요즘 문득 떠오르는 구절이 있다. 한 구절 한 구절 천천히 되뇌다 보면, 어느새 많은 생각에 잠기곤 한다.삶을 이렇게 살아간다는 건 결코 쉬운 일이 아니겠지만, 그래도 이렇게 살아보고 싶다.아니, 어쩌면 예전엔 정말 그렇게..

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[006] 집에서 실천하는 자연 고혈압 예방법 (2) – 아스파라거스, 감, 양파, 마늘, 고구마

고혈압은 단순한 숫자의 문제가 아니라 우리 몸 전체의 혈관 건강과 직결된 질환입니다. 오늘은 지난 글에 이어, 우리가 쉽게 구할 수 있는 자연 식재료들을 통해 고혈압을 예방하고 혈관 건강을 지킬 수 있는 방법들을 소개합니다. 특히 직접 따라 해볼 수 있는 건강 레시피도 함께 담았으니 일상 속에서 바로 활용해보세요!1. 아스파라거스 – 스트레스성 고혈압 예방 식품녹색 아스파라거스는 비타민 B군, 카로틴이 풍부하고, 아스파라긴산은 피로 회복과 에너지 대사에 탁월한 효과를 보입니다. 특히 스트레스로 인한 고혈압을 완화하는 데 도움을 주며, 끝부분에 들어 있는 루테인은 모세혈관을 튼튼히 해 혈압을 낮춰줍니다.✅ 아스파라 주스 레시피 (4잔 분량)재료: 녹색 아스파라거스 10줄, 레몬즙 4작은술, 저지방 우유 2..

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[005] 집에서 실천하는 자연 고혈압 예방법 (1) – 솔잎, 다시마, 은행

우리가 병원에 가기 전에, 매일의 식탁과 자연에서 얻을 수 있는 방법들로 건강을 돌보는 건 참 중요합니다. 오늘은 집에서도 손쉽게 할 수 있는 고혈압 예방과 관리법을 소개해볼게요. 단순히 지식을 외우는 게 아니라, 몸이 원하는 걸 자연스럽게 채워주는 방법입니다. 1. 솔잎 – 혈관 건강을 위한 푸른 보물 솔잎은 예로부터 심장 강화와 고혈압, 자양 강정에 좋다고 알려져 있어요. 특히 ‘루틴’이라는 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 솔잎은 시기에 따라 성분의 차이가 나는데 7-8월에 채취한 솔잎이 ‘테르텐’ 함량이 많은데, 이는 항균, 항염, 항암, 항바이러스등 면역 효과가 있습니다. 다만, 임산부는 철분 흡수를 방해할 수 있으니 섭취를 피해야 합니다.활용법: • 자연차:  ..

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[004] 약 없이 혈관을 건강하게 관리하는 14가지 방법

현대인은 혈압 문제로 고생하는 경우가 많습니다. 하지만 약을 먹지 않고도 혈압을 조절하고 건강한 혈관을 유지하는 방법이 있습니다. 오늘은 혈압을 낮추고 혈관 건강을 지키는 14가지 방법을 알려드리겠습니다.1. 규칙적으로 걷거나 운동하기운동은 혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법입니다. 하루 30분 정도 걷는 것만으로도 혈압을 낮출 수 있으며, 자전거 타기, 수영 같은 유산소 운동을 함께하면 더욱 좋습니다.2. 염분(나트륨) 줄이기가공식품과 패스트푸드를 피하고, 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 천연소금(천일염)이나 죽염을 사용하면 나트륨 섭취를 조절하는 데 도움이 됩니다.3. 음주 습관 개선하기과도한 음주는 혈압을 상승시킵니다. 하지만 적당한 음주는 스트레스를 풀어줄 수 있습니다. 하루 맥주 한 병, 소..

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[003] 혈압약 없이 혈압을 관리하는 방법

혈압약, 꼭 필요한가?고혈압 진단을 받으면 의사로부터 혈압약 처방을 받게 됩니다. 하지만 혈압약은 혈압을 낮추는 즉각적인 효과가 있는 반면, 장기 복용 시 다양한 부작용이 뒤따릅니다. 혈압약이 심장근력을 약화시키거나 혈관을 확장시키고, 소변량을 증가시켜 혈압을 낮추는 등의 방식으로 체내 장기를 인위적으로 조정하기 때문입니다.고혈압, 우리 몸의 자연스러운 반응우리 몸은 혈액이 끈적거리거나 혈관이 좁아지면 혈액 순환을 원활하게 하기 위해 혈압을 스스로 높이는 반응을 보입니다. 이것이 고혈압이며, 강제로 혈압을 낮추는 것이 아니라 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다.혈압약의 부작용장기 복용 시 나타날 수 있는 부작용은 다음과 같습니다:성욕 감소 및 발기부전운동능력 저하우울증불면증만성 피로두통, 어지럼증,..

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[002] 고혈압의 진실! 혈압약 없이도 조절할 수 있을까?

혈압, 제대로 알고 관리하자!혈압은 우리 몸 구석구석에 혈액을 공급하는 심장의 힘을 나타냅니다. 심장은 수축과 이완을 반복하며 혈액을 온몸으로 보내고 다시 받아들이죠. 이 과정이 원활해야 건강한 혈액순환이 이루어집니다. 혈압의 기본 개념혈압은 크게 두 가지 수치로 측정됩니다.수축기 혈압(최고 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 밀어낼 때의 압력이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력정상적인 혈압 차이는 약 40mmHg이지만, 60mmHg까지도 허용됩니다. 그러나 이보다 차이가 크면 심장 건강에 부담이 될 수 있습니다. 맥압이 중요한 이유맥압(최고 혈압과 최저 혈압의 차이)이 크면 심장병 위험이 증가합니다. 나이가 들수록 혈관 탄력이 떨어지며 맥압이 커질 수 있습니다. 연구에 따르..

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