살아가는 이야기/끄적끄적 혜송(慧松) 2025. 3. 17. 20:46
지난번 글 말미에 아버지와 함께할 프로젝트를 하나 떠올렸다고 했는데, 쇠뿔도 단김에 빼라고 바로 아버지께 전화를 드렸다.아버지와 아들, 시간이 흘러서야 알게 된 것들 [글보기]아버지는 40년대생이시니 이제 80을 바라보고 계신다. 100세 시대라고는 하지만 아무것도 하지 않는 무위고(無爲苦)가 생각보다 힘들 것 같았다. 그래서인지 아버지도 항상 무언가 소일거리를 찾고 계셨다. 나는 늘 아버지가 생산적으로 할 수 있는 일이 없을까 고민했는데, 요즘 가끔 자연치료법에 대한 강의를 나가신다는 이야기를 들었다.나이가 들면서 건강에 관한 책을 굉장히 많이 읽고 공부하시는 것은 알고 있었지만, 강의까지 하실 줄은 몰랐다. 다만, 강의할 기회가 많지 않아 아쉬워하시는 듯했다. 아버지 방 한쪽 벽을 가득 채운 책장은 ..
불교와 생활/아버지의 치유노트 혜송(慧松) 2025. 3. 17. 20:16
감기 예방과 치료를 위한 효과적인 민간요법감기는 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질환이지만, 방치하면 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 감기 예방이 더욱 중요합니다. "동의보감"에서도 감기를 만병의 근원이라 하였으며, 초기 단계에서 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 약에 의존하기보다는 자연에서 얻을 수 있는 음식과 민간요법을 활용해 무리 없이 회복하는 것이 좋습니다.감기 예방을 위한 생활 습관1. 건강한 식습관 유지과로와 소화 불량은 감기에 걸릴 확률을 높입니다.하루 3~5잔 정도의 밥물을 마시면 기침이 멎고 감기 예방에 도움을 줍니다.만드는 법: 쌀 한줌 + 물 2L / 30분 정도 끓인 후에 위에 뜨는 밥물을 걸러낸다.2. 풍욕(風浴)으로 면역력 강화오..
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